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V N° 15 Gym Sénior Dynamique Pilate et plus

Bonjour à tous ! Nous voici repartis pour un cours de gym sénior un peu dynamique, sans matériel et même sans chaussures ...

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V N° 14 Perte de poids corporel complet.

30 MINUTES ( environ 300 400) "

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V N°17 EXERCICE BATON STYLE

EXERCICE BATON "

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V N°18 EXERCICE BATON VITESSE

Shaolin Kung Fu .

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V N° 16 BERNARD BORDAS BATON 3

lemondedesartsmartiaux@gmail.com "

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V N°16 EXERCICE BATON

Technique 1- Inverted Single Handed Figure 8 Technique 2- Single Handed Figure 8 Technique 3- Single Handed Figure 8 360 ! ...

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V n°11+

"Cette bande son est conçue pour accompagner les différentes positions avec le Keetlebell avec un temps de pause entre chaque exercice, la durée complète ...

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V n° 13 ra

"Massage énergie DO - IN avec Bernard Bouheret

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V n°12 ra

"Exercice dynamique de mise en forme avec la"Marche active" en musique et coach

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V n°11 Ra

"Exercices d'assouplissement, de musculation tonique très bien présenté

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v n°10 r a

Technique dite des "5 Tibétains" exercices à pratiquer par série de : 3 / 7 / 21

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v n°O ra

Christ' tu me dit que pratiquer des exercices c'est bien pour moi,mais j'ai pas le temps, dans quel but j'ai à faire ça? OK regarde cette vidéo

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v n° 9 ra

Stretching = efficace ,agréable et en musique . Ne forcez jamais ,faite les exercices à votre rythme,reposez vous régulièrement,et n'oubliez pas de bo ...

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