EXERCICES SOUPLES TOUT AGES (Reveil avec )

V N° 15 Gym Sénior Dynamique Pilate et plus

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Bonjour à tous ! Nous voici repartis pour un cours de gym sénior un peu dynamique, sans matériel et même sans chaussures ...

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V N°16 EXERCICE BATON

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Technique 1- Inverted Single Handed Figure 8 Technique 2- Single Handed Figure 8 Technique 3- Single Handed Figure 8 360 ! ...

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V N°17 EXERCICE BATON STYLE

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EXERCICE BATON "

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V N° 16 BERNARD BORDAS BATON 3

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lemondedesartsmartiaux@gmail.com "

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V N°18 EXERCICE BATON VITESSE

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Shaolin Kung Fu .

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V N° 14 Perte de poids corporel complet.

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30 MINUTES ( environ 300 400) "

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