EXERCICES SOUPLES TOUT AGES (Reveil avec )

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Christ' tu me dit que pratiquer des exercices c'est bien pour moi,mais j'ai pas le temps, dans quel but j'ai à faire ça? OK regarde cette vidéo

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Do-in des yeux

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Taîso

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Apprendre le Tai Chi ne nécessite pas une grande marge de manœuvre ou la forme physique. partie 1

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Tai Chi partie 1

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Tai Chi partie 2

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v n°6 ra

Les pièges dans la pratique des exercices physiques (ou spirituels =méditation) passent aussi par la volonté; voici un petit enseignement de Lionel Cruzille ...

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6 Exercices de Makko-Ho

Réveil avec

v n°8 ra

Vidéo d'initiation très bien présentée Cours de Qi Gong pour débutant. Découvrir les bases

Réveil avec

v n° 9 ra

Stretching = efficace ,agréable et en musique . Ne forcez jamais ,faite les exercices à votre rythme,reposez vous régulièrement,et n'oubliez pas de bo ...

Réveil avec

v n°10 r a

Technique dite des "5 Tibétains" exercices à pratiquer par série de : 3 / 7 / 21

Réveil avec

V n°11 Ra

"Exercices d'assouplissement, de musculation tonique très bien présenté

Réveil avec

V n°11+

"Cette bande son est conçue pour accompagner les différentes positions avec le Keetlebell avec un temps de pause entre chaque exercice, la durée complète ...

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